秋日是适合跑步的季节。
10月23日，哈工大EMBA戈友队选择了风景优美的惠州红花湖畔进行了36公里的长距离拉练。今秋的红花湖岸，留下了哈工大EMBA戈17队友们的印记。
本次拉练的主力军是戈17训练营的新戈友，他们中大多是刚跑步的新手，但他们已跑过炎炎夏日，在训练场挥洒过无数次汗水。很多人完成了人生中的第一个“10公里跑”、第一次“半马”、第一次“5分配”……
1、花湖畔的陪伴
清晨六点半，红花山庄下活跃着戈友们的身姿：膝关节活动、髋部运动、动态弓步、高抬腿……戈友们整齐划一的热身动作，唤醒着身体的机能，为接下来的训练做准备。
冲出起点
教练一声令下，戈友们迫不及待的冲出起点线，沿着湖滨跑道，投入红花湖的怀抱。晨光里，长长的跑道上是戈友们靓丽的身影和欢乐的笑脸，前进中每一次抬起和落下的脚步是最优美的旋律，充满了戈友们对跑步运动的热爱与坚持。
拉练现场
汗水与欢乐交织，戈友们一路上比肩前行。如果是一个人，会觉得脚下的路很长;正是一群人，互相鼓励与支持，才坚定了到达终点的信念，路途从此变得不再遥远。
冲线喜悦
2、体和灵魂总有一个在路上
拉练之余，下午三点，戈友们来到TCL液晶产业园参访，从第一代电视开始探访电视产业链的前世今生。参访中留下诸多感悟：它们不但随着时代变迁，也陪伴着我们在时光中前进：童年、少年、青年、中年……我们都在不断成长。
TCL参访之旅
用脚步丈量出的红花湖拉练徽章承载了戈友们最纯真最美好的信念。两天的奔跑下来，戈友们有太多的话想表达：
“跑步是一个循序渐进的过程，一开始10、15、20,然后全马都不是问题。”
“跑了半马后感觉自己状态还不错，干脆跑一个全马。”
“跟着我们老戈走，你想不提高都不行。”
“感谢活动组织者和志愿者，每次都是忙前忙后。”
“最美女队员喊话：戈17还没准备好，人员还缺了该上的就上!”
“原来跑步的过程中多坚持一下，还是可以突破的。”
在轻松愉悦的氛围中，红花湖拉练结束。特别感谢此次拉练活动的组织者和志愿者，是他们的细致的工作和默默付出，戈友们才能顺利奔跑突破自我。沿途一次次补给，终点处的小西红柿、蜜橘、姜茶...让戈友们内心甜蜜温暖。戈17：戈友们已在路上!
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