九月.September
九月,是一首诗,抒写了新学期充满激情和活力的篇章。
九月,是一曲歌,描绘了川行者不惧辛劳和挑战的合奏。
九月,是丰收的时节,川行者们挥洒汗水,圆满完成了第三个月的训练计划,并成功举行了第二次半马月测。
九月,金桂飘香,满是回忆。 在这个月的训练过程中,也许有欣喜,也许有突破,也许有伤痛,也许有遗憾。让我们一起来回顾这属于川行者的九月——
September。
数 据 篇
·SEPTEMBER·
2次周训
2次线上专业知识培训
7925公里跑步
2375个积分
20370分钟力量训练
178000次跳绳
2300层爬楼
45人完成月测半马
荣 誉 篇
SEPTEMBER·
积分前三名:
徐雪娟
周晓兰
蒋立宇
进步卓越奖:
李白兰
邓鹏
曾亮
李比
詹职聪
活动出勤王:
罗靓
赵文恬
瞿海英
杨青霖
黄斌
宣传小能手:
李智灵
彭李阳
陈楠
何春花
感 想 篇
·SEPTEMBER·
028-朱云榆
不知不觉加入沙11训练营已3个多月了,最初信心满满,暗暗给自己下决心,一定要用一年时间做一件感动自己一辈子的事情,虽说进入A队信心不足,但行动上还是会朝着A队努力。
直到8月月测后,我的信心开始有些动摇,因为8月月测10公里,跑得很吃力,配速5.58居然使身体近十天才恢复过来。由于内心始终想挑战自己,还是继续训练,既然选择了,就一定要对得起自己的选择。
9月是一个内心挣扎的月份,内心想往上走,医生的嘱咐和身体不得不迫使自己放弃配速向下走,最后被迫放弃了A队的梦想,目标改为C队。
在9月月测的时候,本打算尽力而为,7.30配速跑完2圈即可,最终以7分配速跑完了半马,取得第20名成绩,超出我的预期。这次跑完半马后的身体反应再次坚定了去C队的选择。
以往都已过去,未来继续可期!
029-周晓兰
三个月前加入川大亚沙训练营第一次跑了10公里,兴奋到不行,没想到自己现在可以跑半马。
用一年的时间去完成一件感动自己一辈子的事情,去挑战不可能。当时因为这句话让我热血沸腾,让运动小白的我内心澎湃,一定要挑战自己,挑战不可能。
加入川大亚沙训练营后,发现了集体跑的魅力。完赛后可以细细品味过程,有人一起分享,有人倾诉,有人懂你坚持的理由与意义,懂你过程的艰辛与不易,相互见证了成长,在各种恶劣的情况下完成一次又一次的挑战。
这就是亚沙精神吧,希望将这份精神坚持和保留下去,生活和工作都一样,不服输。
033-刘建秋
今年是第三次参加川大亚沙训练营,之前由于各种原因始终未能如愿腾格里,很是遗憾。
随着年龄增加杂事增多,锻炼时间减少,身体素质出现下滑,从当年5分配的追风少年变成了6分半的佛系青年。但每当想起九鼎山上那个永不放弃的自己,热血和倔强就支撑着自己去放肆奔跑。
我们终将老去,只愿回忆青春的时候,想起那个在沙漠奔跑的少年时,脸上露出由衷称赞的笑容,哎哟,不错哟~
加油,33号选手!加油,川行者!
075-陈楠
9月的训练落下了帷幕。
虽然9月月测我没能完成半马,但也跑了个保底的14km,顺便刷了一个10km的PB,觉得自己还是很厉害的。毕竟两个月前是个跑3公里也上气不接下气的菜鸟。之前最多只跑过一次10km,这次多少也算突破自我了。
跑到4.5公里的时候出了一个小状况,就是运功耳机没电了,要知道之前跑10km的时候全靠各种快节奏的歌引领向前,没想到这次要全靠意志力了(在此也提醒各位小伙伴跑步时各种电子装备一定要充好电啊)。
最近有个感悟,就是跑步和抱孩子一样,靠的都是毅力。娃抱不动了,总不能松手吧,会把娃摔到;步跑不动了,也不能停脚啊,因为停下来就会拉低配速,而且会贪恋那种轻松不想再跑了。所以,不能止步。
在一遍又一遍对自己的鼓舞下,还有迎面过来的教练、经过我的队友的“加油”鼓励中,看似遥不可及的终点终究是来到了。
感谢跑步,感谢训练营,我变瘦了,也变强了。
希望早日顺利挑战半马!
083-蒋立宇
工作繁忙的九月,加班,应酬,出差,让本就有限的训练时间变得更加捉襟见肘。
为了完成100Km的基础跑量,只能加大单次跑量,这个月跑了三个半马,一个14,连出差都带上了跑鞋,铁打不动的午休也变成了跑步机挥汗如雨。
每天起来,100KM还剩多少成了一道必修题,功夫不负有心人,终于在倒数第三天完成跑量任务。
海纳百川,有容乃大,川行天下,亚沙称霸!九月再见,十月加油!
090-彭会
今天查看了下咕咚的跑量:
6月的19.35km
7月的45.37km
8月的103.06km
9月的129.19km
数字变化的背后是自己的坚持和汗水。
从原来的不跑步,到3公里,5公里,10公里,半马,每一次都是进步,每一步都在感动自己。
突然爱上了跑步,不是跑步离不开我,是我开始习惯了跑步。
每一次的爆汗,每一次的进步,都感觉离腾格里沙漠露营又近了一步。
明年5月我们亚沙挑战赛不见不散!
092-黄晓蓉
9月,酸爽的开学月和出差月。我觉得我已经是一名战士咯!
本小白从7月才开始从3km起步跑步练习,慢慢地坚持下来,能完成14km的距离,找到了自己的跑步节奏,自我感觉还是蛮好的。
但是,9月,就是这么神奇的月份,我开学了要去学校上课、要写堂下作业、要交课程论文、要开题答辩;工作的进展,也步入出差高频期,重庆、深圳、重庆。
本来觉得一周一次力量卡一次跑步卡so easy,但是现在不敢嚣张了,忙的时候把这个基础任务完成都非常不容易。原来整个训练过程,最难的还是“坚持”二字。
但也正是有训练营规则的约束,才有坚持下去的动力。
有一周真的是掐点完成保命任务:晚上快10点了,工作完非常累几经挣扎还是冒着小雨出去跑步,打卡完成。心里还是很开心,即使万般困难,只要肯去做,自己就可以做到。跑步如此,生活工作中的诸多事情亦是如此。
感谢教练组的指导,感谢小伙伴的鼓励,我们一起加油冲向沙11。
093-张英伦
很开心与川行者结缘,让我这个多年养生跑的非专业跑者,重新认识了跑步,重新拾起了对跑步的热爱。我找到了更有规律,更科学的锻炼方法。
特别期待能够在明年和大家一起去腾格里。去和一群志同道合,有梦想、真性情的小伙伴,一起挑战自己、突破自己,去寻找心中久违的梦想!
但同时我也越来越发现,最重要的不仅仅是去腾格里,而是在我们每次迈出的坚实脚步,每次锻炼时的执着和坚持。
川行者一直引领者我寻找心中的那束光,让我更自律,更坚强。
我可以五点起床跑完步去赶早班飞机,我可以夜里面十一点到酒店依然用半小时锻炼力量。无数的我可以让我变成更好的自己,和大家一起寻找心中的那束光。
130-黄亮
跑半马是什么体验?
如果问大学时候的我,虽然从来没有跑完过,但年轻气盛的我一定会说:这算个啥,分分钟搞完!
而问刚刚完成了半马的我,我想说:差点累死我!
三圈青龙湖,第一圈很自在惬意地欣赏风景,还跟教练组激情互动;第二圈稍显疲惫,但是整体感觉良好;第三圈就知道行百里者半九十,前面所有的疲惫都在后程爆发,累成了狗。
幸好有教练组的保护和支持,有队员相互间的加油鼓劲,有老婆在终点等待,突破自己,水到渠成!
“我们都在努力奔跑,我们都是追梦人!”
致敬自己,致敬所有奔跑者!
SUMMER.TIME.
回忆九月的过往,我们披荆斩棘乘风破浪。
面对十月的新启,我们意气风发斗志昂扬。
新的齿轮已经开始转动,我们步履不止,奔向远方。
川行者们,初心不忘,勇敢去闯!
Go!
Fighting!
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