8月18日晚，来自2021级四川大学商学院MBA晚7班的唐海强同学和周末1班的张英华同学为大家分享了如何稳定心态那些事儿。
第十期小咖秀 | 2021.8.18| 20:00
唐海强同学从个人生活、职业心态、家庭经营等几个角度，分享了他成长蜕变背后的那些故事。
一、个人生活
人这一生的所有光明美好，都敌不过旦夕祸福、生死无常。所以，我们需要未雨绸缪，增强自身的抗风险能力，包括购置保险、学会理财(至少应该跑过通货膨胀)、自我投资等。
二、职业心态
有时候我们成就更多来自于平台，所以不要不把自己当回事，也不要太把自己当回事，尽量保持空杯心态，在归零再出发的过程中，不断增强自身的综合实力。此外，目标是出发的理由，也是前行的动力，所以每个阶段都要给自己设定目标，但对于结果不必过分不看重，保持积极平稳的心态。唐同学还提到，如果要创业，那么请一定选好合伙人，务必立“君子协议”，这会更加利于后续的工作的开展、保持友好的合作状态。
三、家庭经营
婚姻是各方面关系的包容与平衡，从结婚起，就要学会接受对方的一切。同时，幸福的家庭，离不开和谐的家庭关系，在生活中，需要给予妻子更多呵护，并建议全程参与孩子从出生到成长的每个阶段，这样更能体会到为人父母的不易、也更加懂得珍惜。此外，建议适时妥协、把握界限，尽量处理好与其他家庭成员间的关系。
张英伦同学结合自己对压力与焦虑的认识，通过分析焦虑的起源、缓解焦虑的方法和相关的积极心理学，帮助大家找寻通往幸福的道路。
一、焦虑的起源
从几千万年的进化历史来看，一个完全不焦虑的人，很可能早就被老虎吃掉了，焦虑能够让我们的祖先在危机四伏的陌生环境中保持警觉，从而生存下来，所以焦虑是可在我们骨子里的基因。但我们现代人的生活不需要那么多焦虑，我们想要的是内心祥和、欢喜自在。
二、缓解焦虑的方法
全球最大的对冲基金桥水基金创始人坚持冥想40多年，通过冥想解压放松，同时保持更旺盛的精力和敏捷的思维，他说冥想是他成功的最大因素，没有之一。曾国藩日课十二条，第二条就是静坐冥想。除了冥想之外，积极心理学、国学也可以帮忙我们获得内心祥和、欢喜自在的心流的状态，帮助我们过得更加幸福的生活。
三、勇追幸福
在追求幸福的道路上，我们一直在勇敢前行，对生活的热爱能消散一切阴霾，能让我们不断的去探索去发现去体验去尝试。期待我们都能找到最好的状态，与更美好的明天相拥。
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